고지혈증(hyper 확인

정의 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방 성분 물질이 혈액 내에 존재하고 혈관 벽에 쌓이고 염증을 1우 키코 그 결과, 심혈 관계 질환을 1우키는 상태입니다.최근에는 비정상적인 혈액 내지 지질 상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)이라고 정의하기도 할 것이다.원인 유전적인 요인에 의해 혈액 내에 특정 지질이 늘어나 고지혈증이 발생하는 경우가 많은데 비만이 자신의 술, 당뇨병 등의 다른 원인에 의해서도 고지혈증이 생길 수 있다.

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고지혈증 치료 노하우로는 건강한 식단으로 소식품을 섭취하고 규칙적인 삶을 사는 버릇이 중요하다.채소 과일 해조류 등으로 골고루 섭취하고 콜레스테롤이 높은 소식품은 가급적 자제해야 한다.생선 기름에 풍부한 오메가 3지방산은 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA(docosahexaenoic acid)을 주성분으로 구성되어 있으며, 하루 3~4g을 복용할 경우 중성 지방을 낮추는 효과가 있다.이 밖에도 유산소 체육을 꾸준히 유지하면서 체중이 상궤를 벗어나지 않도록 관리해야 한다.비만은 만병의 근원이 될 수 있습니다.※고지혈증 정상치※콜레스테롤:0~240 mg/dL중성 지방:0~200 mg/dLHDL콜레스테롤:남자 35~55 mg/dL, 여성 45~65 mg/dLLDL콜레스테롤:0~하나 30 mg/dLLDL콜레스테롤=총 콜레스테롤 수치-중성 지방 수치/5-HDL콜레스테롤 수치